Artykuł sponsorowany
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.
Uśmiech dodaje uroku. Sprawia, że wygląda się młodziej i jest się dobrze odbieranym w towarzystwie, jednak to zdecydowanie nie wszystkie korzyści, jakie ze sobą niesie. Wpływa on również na zdrowie i to nie tylko psychiczne, łagodząc stres czy poprawiając ogólne samopoczucie, ale także fizyczne, między innymi wzmacniając cały układ odpornościowy. Dlaczego warto się uśmiechać? Oto najważniejsze powody.
Wśród najczęściej wymienianych korzyści, jakie przynosi uśmiech, mówi się głównie o dobrym wrażeniu wywieranym na innych. Ułatwia ono nawiązywanie kontaktów i to nie tylko prywatnych, ale także i zawieranych na polu zawodowym. Piękny i zadbany uśmiech może nawet przynieść Ci nieco szczęścia w relacjach z płcią przeciwną!
Pamiętaj jednak, że jeśli liczysz na taki efekt, Twój uśmiech musi być zadbany. Sama higiena i regularne szczotkowanie zębów to nie wszystko. Wady zgryzu, podobnie jak przebarwienia i widoczne ubytki, negatywnie wpływają na estetykę uśmiechu. Nigdy nie zapominaj o czyszczeniu zębów i regularnych wizytach u stomatologa.
Nie zwlekaj również z podjęciem leczenia ortodontycznego, które zapewni trwałe efekty w postaci równo ustawionych zębów. Im szybciej zaczniesz nosić aparat ortodontyczny, tym szybciej będziesz cieszyć się pięknym uśmiechem, zwłaszcza że nowoczesne modele nakładek prostujących od DR SMILE są całkowicie niewidoczne podczas noszenia.
Czy wiesz, że nawet wymuszony uśmiech może poprawić Twój nastrój? Wszystko dlatego, że ludzki mózg odbiera ten gest jako objaw dobrego samopoczucia i w reakcji faktycznie lekko je podnosi. Przy uśmiechu w organizmie wydzielane są tak zwane hormony szczęścia, czyli endorfiny, dopamina i serotonina. To właśnie one sprawiają, że czujesz się lepiej, między innymi przez obniżenie poziomu stresu.
Co ciekawe, wymienione hormony mają dodatkowe właściwości. Niewiele osób wie, że to naturalne substancje przeciwbólowe, które zmniejszają ból odczuwany podczas choroby i różnych dolegliwości, skutecznie poprawiając nastrój nawet w trudnych chwilach.
Często mówi się, że uśmiech jest zaraźliwy, i tak też jest w rzeczywistości. Uśmiechem jesteś w stanie poprawić nie tylko własne samopoczucie, ale także nastrój osób znajdujących się w pobliżu. Uśmiechnięte towarzystwo to przepis na dobry humor!
Czy uśmiech może wzmacniać układ odpornościowy albo obniżać ciśnienie krwi i ryzyko zachorowań na choroby serca? Badania potwierdzają właśnie taki wpływ na organizm! Takie działanie uśmiechu zawdzięcza on przede wszystkim wymienionym wcześniej hormonom, w tym endorfinom, serotoninie i dopaminie.
Tak zwane hormony szczęścia skutecznie obniżają poziom wydzielanego podczas stresu kortyzolu, czyli związku szkodliwego dla układu odpornościowego, a także i całego organizmu. Mogą one także nieco wyregulować sen, wpływając pozytywnie na kondycję ciała i psychiki.
Co ciekawe, ich działanie na tym jeszcze się nie kończy. Hormony te potrafią zauważalnie obniżać ciśnienie krwi, przyczyniając się między innymi do obniżenia ryzyka chorób serca. Nie sposób więc zaprzeczyć, że uśmiech przynosi nie tylko korzyści społeczne, ale także i zdrowotne, które mogą przekładać się na dłuższe i szczęśliwsze życie.
Zdjęcia: materiał Klienta.
